Расторопша пятнистая – колючее растение, отличающееся белыми прожилками на листьях. Он может помочь в детоксикации печени после длительного употребления алкоголя. Он широко доступен в качестве биологически активной добавки, его можно получить в виде порошка, в капсулах или в виде экстракта. На самом деле, молочный чертополох давно используется как натуральное средство для поддержания здоровья печени, и существует множество утверждений о других способах, которыми это растение может дать толчок вашему организму. Почему? Молочный чертополох содержит соединение силимарин – флавоноид, обладающий антиоксидантными свойствами.
Несмотря на то, что многие люди используют это растение для поддержания здоровья, доказательств, подтверждающих потенциальную пользу молочного чертополоха для здоровья, очень мало. Мы расскажем обо всех возможных преимуществах этого растения для вашего здоровья.
Поддержка здоровья печени
Наиболее важным веществом в этом растении является силимарин. Есть некоторые основания полагать, что антиоксидантные и противовоспалительные свойства силимарина могут способствовать уменьшению повреждения печени и воспаления у людей с некоторыми заболеваниями печени, например, с алкогольной болезнью печени. Но если вы здоровы, то нет никаких научных данных о том, что прием молочного чертополоха поможет быстрее очистить печень от алкоголя или защитить ее от его воздействия.
Сбалансировать уровень сахара в крови
Страдаете ли вы диабетом 2-го типа? Силимарин, содержащийся в расторопше, способен снижать уровень сахара в крови при приеме натощак, а также улучшать чувствительность к инсулину. Однако расторопша не является заменителем лекарств от диабета и может вызвать осложнения у людей с диабетом. Поэтому, если вы собираетесь его принимать, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Успокаивает расстройство желудка
Продукты, которые могут представлять для Вас интерес
Одним из традиционных способов применения расторопши является облегчение несварения желудка. Доказательств того, что это действительно так, не так много, но в Германии в справочниках по траволечению расторопша указана как возможное средство для лечения кислого желудка.
Способствуют здоровью мозга
Мы не утверждаем, что молочный чертополох должен защитить вас от болезни Альцгеймера или чего-то еще. Но антиоксидантные и противовоспалительные свойства силимарина могут защитить от вредного воздействия свободных радикалов, что может способствовать более здоровой работе мозга с возрастом.
Помогает бороться с акне
Вас беспокоят прыщи? Антиоксидантные свойства силимарина могут способствовать повышению эффективности других проверенных методов лечения. У людей, которые в течение 8 недель ежедневно принимали 140 миллиграммов силимарина и 100 миллиграммов капсул доксициклина, наблюдалось уменьшение количества угревых поражений. Однако прием одного только доксициклина также способствовал уменьшению угревой сыпи, поэтому польза от добавления силимарина не совсем ясна.
Поддерживает уровень холестерина под контролем
Включение расторопши в режим здорового холестерина (при правильном питании и физических нагрузках, естественно) может быть полезным. В одном из исследований было обнаружено, что у людей, принимавших это растение для лечения диабета, уровень холестерина был ниже, чем у тех, кто принимал плацебо.
Облегчают симптомы астмы
К вашему сведению, специалисты не изучали влияние молочного чертополоха на астму у людей. Однако в одном из исследований было обнаружено, что у мышей-астматиков, получавших силимарин, воспаление дыхательных путей было меньше, чем у тех, кто не получал это вещество.
Поддержка иммунного здоровья
Исследования на животных и людях показали, что экстракт расторопши может укреплять иммунную систему организма. Тем не менее, если вы ищете добавку для борьбы с бактериями, у вас есть и другие варианты, которые подкреплены более убедительными доказательствами.
Предотвращает потерю костной массы
Антиоксидантные свойства силимарина могут оказывать генетическое воздействие, которое помогает предотвратить потерю костной массы и способствует росту новых здоровых костей, что, как показывают некоторые исследования на грызунах, делает расторопшу перспективным средством для лечения остеопороза.
Увеличивает выработку грудного молока
Ограниченные данные свидетельствуют о том, что силимарин может стимулировать выработку организмом большего количества пролактина – гормона, участвующего в производстве грудного молока. Недостаток? Безопасность приема расторопши при грудном вскармливании до конца не доказана. Поэтому, прежде чем пробовать его, следует обсудить этот вопрос с врачом.
Это позволит повысить эффективность лечения рака
Ограниченные исследования в пробирках позволяют предположить, что силимарин способен повысить эффективность лечения рака, например, химиотерапии. Национальный институт рака предупреждает, что для получения точных данных необходимы дополнительные исследования.
Побочные эффекты и риски при приеме молочного чертополоха
Молочный чертополох, как правило, считается безопасным для большинства людей, хотя он может вызывать желудочно-кишечные расстройства, головные боли и зуд. Кроме того, он может вызвать аллергическую реакцию, особенно если у вас есть аллергия на родственные растения, такие как ноготки, амброзия, маргаритки или хризантемы. Это означает, что некоторым группам людей следует с особой осторожностью применять это растительное средство. Проконсультируйтесь с врачом перед применением молочного чертополоха, если:
- Вы страдаете диабетом. Поскольку расторопша может снижать уровень сахара в крови, следует соблюдать осторожность.
- У вас рак молочной железы, матки или яичников, эндометриоз или фибромиома матки. Считается, что расторопша обладает эстрогенными свойствами, которые могут потенциально влиять на эти заболевания.
- Вы беременны или кормите грудью. Специалисты не могут с уверенностью сказать, безопасен ли расторопша для будущих или кормящих матерей.
- Вы принимаете рецептурные препараты. Молочный чертополох может взаимодействовать с некоторыми лекарственными средствами, включая препараты для лечения диабета, некоторые антибиотики, иммунодепрессанты и препараты для лечения гепатита С.
