Сердце колотится, ладони потеют, мысли мечутся: те, кто живет с тревогой, знают, что повседневная жизнь при этом расстройстве может быть изнурительной.
Каждый 13-й человек в мире ежедневно испытывает тревогу, а по данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), тревога является самым распространенным психическим расстройством в мире. Для тех, кто живет с тревогой, поиск подходящего метода лечения или подавления этого состояния является большим испытанием.
Быстродействующие противотревожные препараты, такие как ксанакс и валиум, дают немедленное облегчение, но могут вызывать привыкание. Препараты длительного действия от тревоги, такие как Prozac, могут помочь уменьшить симптомы с течением времени, но подходят не всем.
Но исследования показали, что наш любимый CBD помогает лечить тревогу.
В исследовании, проведенном в 2019 г., 37 японских подростков с социальным тревожным расстройством (СТР) получали 300 мг масла CBD в течение четырех недель. Подростки оценивались с помощью опросников, используемых для диагностики и измерения симптомов SAD. Противотревожные свойства CBD уменьшили симптомы, связанные с этим расстройством, и обеспечили облегчение, сравнимое с пароксетином – препаратом, обычно используемым для лечения этого заболевания.
Продукты, которые могут представлять для Вас интерес
В другом исследовании, проведенном в 2019 г., изучались амбулаторные пациенты психиатрической клиники в Форт-Коллинзе, штат Колорадо. Сорок семь пациентов выразили беспокойство по поводу тревоги. В течение трех месяцев большинство пациентов получали по 25 мг CBD ежедневно в дополнение к лекарствам.
После первой месячной оценки 79,2% пациентов отметили улучшение состояния тревоги. Через два месяца 78,1% пациентов отметили дальнейшее улучшение по сравнению с предыдущим месяцем.
Как следует употреблять CBD при тревожности?
Если вы хотите использовать масло CBD в качестве средства, помогающего справиться с тревогой, вам необходимо получить информацию. Понимание преимуществ и недостатков различных способов приема поможет вам определить, какая форма употребления лучше всего соответствует вашим потребностям.
Масла и настойки
Настойки и масла CBD – это быстрый, простой и точный способ употребления CBD. Большинство настоек содержат CBD в спиртовой основе. Масла CBD содержат экстракты CBD, настоянные на масле-носителе, таком как кокосовое или конопляное масло.
Настойки и масла принимаются с помощью пипетки, что позволяет легко отмерить количество принятого препарата. При приеме каннабиноид быстро поступает в кровь – результаты могут проявиться уже через десять минут и сохраняться до трех-четырех часов.
CBD vaping
CBD можно вдыхать с помощью специальной ручки, которая испаряет масло. Картриджи для вейпа с CBD можно приобрести в любом специализированном магазине. Эффект схож с эффектом от масел и действует аналогичным образом.
Питательные вещества
CBD можно добавлять практически во все продукты питания. Несмотря на то, что в таком виде его очень легко употреблять – и зачастую очень вкусно, особенно в виде жевательных мишек, – для того чтобы увидеть результаты, может потребоваться час или более.
Курение
Курение обеспечивает практически мгновенное воздействие CBD. При курении каннабиноид попадает непосредственно в легкие, а оттуда молекулы CBD попадают в кровь, где быстро всасываются.
Дозировка CBD при тревожных состояниях
Как с готовностью признают большинство ученых и врачей, не существует общепринятой рекомендуемой дозы CBD, и до настоящего времени не проводилось крупномасштабных клинических исследований, которые бы позволили определить дозировку.
Общие рекомендации по дозированию
При разработке дозировки CBD следует учитывать следующие основные факторы:
- Масса тела
- Метаболизм
- Концентрация CBD
- Степень выраженности вашей тревоги
Увеличить дозировку
Регулируйте дозировку препарата для достижения максимального эффекта без побочных эффектов. Доказано, что CBD безопасен даже при приеме высоких доз (300-600 мг), однако целесообразно и экономически выгодно начинать с малых доз, постепенно увеличивая их и наблюдая за своим самочувствием.
Этот метод заставляет обратить внимание на тонкие изменения, происходящие в организме в процессе реакции на лекарство. Оптимальная доза и толерантность каждого человека уникальны, и этот процесс позволяет узнать свою.
