Ожирение сегодня достигло небывалого уровня. Во многих западных странах оно рассматривается как своего рода эпидемия, которая быстро распространяется и вызывает болезненные, опасные симптомы. Люди, страдающие ожирением, чаще болеют диабетом 2-го типа, раком, сердечно-сосудистыми заболеваниями и другими серьезными заболеваниями. Они также чаще страдают от плохого образа тела, тревоги и депрессии. Поэтому неудивительно, что в последнее десятилетие индустрия диет переживает бум. Но в то время как “причудливые” диеты появляются одна за другой, проверенные методы, такие как употребление здоровой, необработанной пищи и регулярные физические упражнения, остаются в силе. И сегодня мы видим, что натуральные добавки, такие как CBD, также могут помочь, облегчая сжигание жира и уменьшая количество потребляемой пищи. Вот как это работает и что это может означать для людей с ожирением.
Что такое ожирение?
Ожирением считается избыточная масса тела с избыточным содержанием жира. Врачи диагностируют ожирение, оценивая вес и рост человека и определяя его ИМТ (индекс массы тела). Ожирением считается тот, чей ИМТ превышает 30. Однако практическое применение этого теста ограничено. Например, спортсмен с большой мышечной массой может считаться тучным по этим стандартам. Поэтому более целесообразно рассматривать ожирение как состояние людей, имеющих слишком большой вес по отношению к росту и высокий процент жира в организме.
Каковы различные типы ожирения?
Ожирение – это просто избыточный вес. Однако многие люди попадают в категорию ожирения, даже если они ведут разный образ жизни и имеют разные симптомы. Многие люди, страдающие ожирением, ведут малоподвижный образ жизни и потребляют чрезмерное количество калорий, особенно в виде сильно переработанных продуктов, что часто называют ожирением образа жизни. Однако другие люди считаются тучными, даже если они питаются правильно и занимаются физическими упражнениями. Причиной избыточного веса может быть генетическое заболевание, гормональная проблема или что-то другое. Такое ожирение часто называют ожирением, связанным с заболеванием. Но независимо от того, вызвано ли ожирение выбором образа жизни или другими факторами, оно поддается лечению. Оно не обязательно должно быть пожизненным.
Является ли ожирение болезнью?
Да, теперь это заболевание официально считается болезнью. Оно имеет идентифицируемые симптомы и, как правило, мешает нормальному функционированию организма. Это также состояние, которое можно лечить с помощью определенных медицинских процедур или лекарств. Однако некоторые люди не согласны с такой классификацией. Они утверждают, что ожирение не следует считать болезнью, поскольку многие “тучные” люди не испытывают никаких негативных симптомов. Кроме того, некоторые утверждают, что рассмотрение ожирения как болезни побуждает людей воспринимать его как нечто неконтролируемое, а не как результат неправильного образа жизни. Таким образом, несмотря на то, что в большинстве стран мира ожирение считается болезнью, многие люди продолжают рассматривать его как индивидуальную особенность, а не как серьезное заболевание.
Продукты, которые могут представлять для Вас интерес
Что является причиной ожирения?
Не существует только одной причины ожирения. Процесс образования и поддержания жира в организме очень сложен, и факторы, вызывающие набор веса, разнообразны. Наиболее известной причиной ожирения является переедание. Употребление пищи, содержащей больше калорий, чем вы потребляете, может привести к образованию в организме новых жировых клеток. Со временем это приводит к ожирению. Отказ от физических упражнений – еще один фактор, поскольку они замедляют обмен веществ. Чем меньше вы занимаетесь спортом, тем меньше калорий сжигает ваш организм. Это облегчает набор веса.
Генетика также играет важную роль. Некоторые люди склонны набирать больше веса, чем другие, при одинаковой диете, и это часто зависит от ваших генов. Наконец, у многих людей причиной ожирения являются заболевания, влияющие на гормоны. Гипотиреоз, синдром Кушинга, синдром поликистозных яичников вызывают дисбаланс гормонов. А поскольку гормоны в значительной степени участвуют в регуляции инсулина и отложении жира, эти заболевания могут существенно затруднить снижение веса, даже если вы правильно питаетесь и занимаетесь спортом.
Можно ли вылечить ожирение?
Да, в большинстве случаев ожирение поддается лечению. Люди с ожирением часто могут вылечить свое состояние, просто больше занимаясь спортом и перейдя на более подходящую для них диету. Такие простые вещи, как употребление в пищу более цельных продуктов и пешие прогулки вместо вождения автомобиля, могут существенно изменить вес человека в течение нескольких месяцев.
Проблема изменения образа жизни заключается в том, что его бывает трудно осуществить. Люди, страдающие перееданием, иногда страдают от расстройства пищевого поведения или считают, что еда – это их собственный способ борьбы со стрессом. Это означает, что, хотя изменение образа жизни может быть очень эффективным, людям бывает очень трудно придерживаться его в долгосрочной перспективе. Помочь в этом может посещение психотерапевтических курсов при одновременном изменении образа жизни. Для людей с генетическими или гормональными заболеваниями изменения образа жизни не всегда достаточно. На самом деле многие люди с этими заболеваниями и так ведут здоровый образ жизни. В их случае устранение дисбаланса, вызывающего увеличение массы тела, часто является лучшим решением. Наконец, существуют некоторые медицинские средства, которые могут помочь в снижении веса. Их можно использовать в тех случаях, когда другие методы не помогают или когда ожирение вызывает тяжелые симптомы.
Лекарства, отпускаемые по рецепту, могут помочь похудеть, подавляя аппетит или препятствуя усвоению жиров. Однако эти препараты следует применять только в течение короткого периода времени и под наблюдением врача. Хирургическое вмешательство также является одним из способов помочь людям с тяжелой формой ожирения есть меньше, уменьшив размер их желудка. Это часто очень эффективный метод, хотя он, как и любая другая операция, может иметь серьезные побочные эффекты.
Может ли помочь CBD?
Для людей, которые хотят не просто изменить образ жизни, но и не хотят рисковать побочными эффектами лекарств или хирургического вмешательства, CBD может стать полезной альтернативой. Последние исследования показывают, что эта молекула способствует более эффективному сжиганию жира, а также может нормализовать аппетит.
Что такое CBD?
CBD расшифровывается как каннабидиол и является каннабиноидным соединением. Эти соединения содержатся как в конопле, так и в нашем организме и играют важную роль в поддержании баланса в системе. В отличие от каннабиноида THC, CBD не является психоактивным веществом. Однако его воздействие на организм и психику все равно очень велико. Прием CBD укрепляет эндоканнабиноидную систему, что приводит к снижению боли, воспаления, тошноты и артериального давления. Он также может нормализовать аппетит, настроение и тревожность. Сегодня мы знаем, что CBD очень полезна в медицине, позволяя лечить различные заболевания, такие как эпилепсия, CBD и высокое кровяное давление. А согласно последним исследованиям, он может быть полезен и для лечения ожирения.
Как принимать CBD при ожирении – препараты и дозы
CBD может нормализовать аппетит
Эндоканнабиноидная система играет важную роль в регуляции аппетита. Это объясняет, почему каннабиноидные соединения могут влиять на уровень голода. Например, воздействие THC на эндоканнабиноидную систему приводит к резкому повышению аппетита. В случае с CBD часто наблюдается обратный эффект.
В исследовании 2012 года (ссылка на исследование), исследователи вводили крысам ежедневные дозы CBD и следили за потреблением ими пищи. Они обнаружили, что с течением времени крысы постепенно ели все меньше и меньше. Это говорит о том, что CBD влияет на аппетит. Однако нам пока не хватает исследований на людях, подтверждающих это наблюдение, чтобы мы могли рассматривать CBD в качестве средства, подавляющего аппетит.
CBD помогает организму сжигать жир
Вопрос о том, способствует ли CBD повышению аппетита, до сих пор остается дискуссионным. Но еще более интересным представляется тот факт, что CBD помогает организму сжигать больше жира и ускоряет метаболизм. В исследовании 2016 года (ссылка на исследование) исследователи наблюдали, как CBD влияет на жировые клетки человека. Они обнаружили, что CBD изменяет природу жировых клеток, превращая их из белых жировых клеток в бурые жировые клетки. Белые жировые клетки ответственны за ожирение, сердечно-сосудистые заболевания и диабет. Чем больше белых жировых клеток накапливается в организме, тем менее здоровым он является.
С другой стороны, бурые жировые клетки помогают сжигать больше жира. Они расщепляют жировую ткань, что способствует снижению веса. Превращая белые жировые клетки в бурые, CBD может помочь вам улучшить обмен веществ и сжигать больше жира. Конечно, наилучшие результаты будут достигнуты, если во время приема CBD вы будете заниматься спортом и правильно питаться. На самом деле, CBD только ускоряет этот процесс.
CBD может помочь вашему психическому здоровью
Наконец, снижение веса – это глубоко эмоциональная тема для людей с ожирением. Меньшее количество пищи, ограничение калорийности и определенных продуктов может вызывать тревогу и ухудшение настроения. Именно поэтому противотревожное действие CBD может быть использовано в дополнение к изменению образа жизни.
В исследовании 2019 года (ссылка на исследование), большая группа пациентов получала ежедневные дозы CBD в течение нескольких месяцев. В конце первого месяца лечения они отмечали значительно более низкие показатели тревожности. Это позволяет утверждать, что CBD обладает потенциалом борьбы с тревогой и улучшения общего самочувствия.
В одном из исследований (ссылка на исследование), что CBD может действовать как антидепрессант и способствовать здоровой химии мозга. Это исследование было проведено на мышах, однако нам еще предстоит провести долгосрочное исследование антидепрессивного действия CBD на людях. Однако отзывы и анекдотические свидетельства говорят о том, что CBD может быть мощным средством для поднятия настроения и управления эмоциями. Как комплексное вещество, способное воздействовать на аппетит, сжигание жира и психическое здоровье, CBD демонстрирует большой потенциал в борьбе с ожирением по многим направлениям.
Как принимать CBD при ожирении
Если вы страдаете ожирением и задаетесь вопросом, как использовать CBD, этот раздел для вас. Прежде всего, давайте рассмотрим различные виды CBD, которые вы можете найти. Продукты CBD можно разделить на три большие категории: те, которые вы едите, те, которые вы курите, и те, которые вы наносите на кожу. Для снижения веса наиболее важны первые две категории.
Прием капсул CBD может быть хорошим способом регулярного поступления вещества в организм, а капли масла CBD под язык могут быть еще лучше с точки зрения биодоступности.
Вейпинг или курение CBD также может быть хорошим вариантом, особенно если вы боретесь с тревогой или расстройством пищевого поведения. Эти продукты позволяют принимать CBD несколько раз в день, давая возможность избавиться от сложных чувств и эмоций, когда это необходимо. Вдыхание CBD при возникновении тяги к определенным продуктам, от которых вы пытаетесь отказаться, также может стать новой, более здоровой привычкой. Однако следует помнить, что курение и вейпинг в меньшей степени могут негативно влиять на дыхательную систему. Что касается дозировки, то для точных рекомендаций нам не хватает клинических исследований на тучных людях. Для большинства долгосрочных заболеваний CBD лучше использовать в меньших количествах, но принимать ежедневно. Мы рекомендуем начинать с малых доз, не превышающих 10 мг, и постепенно увеличивать их.
В заключение
Среди многочисленных преимуществ CBD мы обнаружили, что она может помочь в борьбе с ожирением. Он не только регулирует аппетит, но и влияет на функционирование жировых клеток и настроение, что может способствовать снижению веса. Поэтому если вы ищете эффективную альтернативу медицинским стратегиям снижения веса, таким как хирургическое вмешательство и медикаментозное лечение, то этот препарат может стать хорошим вариантом.
