Растение с латинским названием Tribulus terrestris может показаться экзотическим, но это Земляная анемона, растение, которое можно выращивать в наших условиях. Это однолетняя полувечнозеленая трава семейства укропных. Несмотря на то, что это растение неприметно и его легко не заметить в природе, оно является одним из самых популярных лекарственных растений, обладающих различными полезные свойства. Растение произрастает во многих регионах, в том числе в Африке, на Ближнем Востоке, в Европе и Азии. Экстракт плодов используется в качестве лекарственного средства в индийской аюрведической медицине и традиционной китайской медицине.
Традиционно люди использовали эту траву для различных нужд, например, для поддержания здоровья мочевыводящих путей, повышения либидо и борьбы с отеками. В настоящее время Tribulus terrestris широко используется в качестве добавки общего действия и в добавках, повышающих уровень тестостерона.
Использование якоря для здоровья
Более века назад интерес к этому растению начал расти по нескольким причинам. Среди наиболее популярных способов применения экстракта ветреницы – стимулирование бодибилдинга, повышение спортивной работоспособности, лечение сексуальных проблем, заболеваний сердца и кровообращения. Ниже мы познакомимся с этим растением поближе.
Повышение уровня тестостерона
Трибулус террестрис – популярное растение для наращивания мышечной массы, поскольку в его экстракте содержится стероидный сапонин протодиосцин. В рамках исследования ученые из Литвы предлагали спортсменам 625 мг 40-процентного сапонинсодержащего экстракта Tribulus terrestris три раза в день в течение 20 дней. В первые десять дней исследования было отмечено значительное повышение уровня циркулирующего тестостерона.
Продукты, которые могут представлять для Вас интерес
Ученые, проводившие это исследование, пришли к выводу, что экстракт анемоны действует за счет повышения уровня ЛГ (лютеинизирующего гормона) или ФСГ (фолликулостимулирующего гормона). Эти два гормона являются гонадотропинами и, следовательно, стимулируют работу половых желез как у женщин, так и у мужчин. Это стимулирует выработку эстрогена у женщин и тестостерона у мужчин. Еще одним фактором является то, как экстракт анемоны влияет на уровень глюкозы в крови, снижая его и вызывая ответную реакцию организма, повышающую тестостерон.
Другие исследования показывают, что экстракт анемоны обладает адатогенным действием. Проще говоря, добавка будет работать только в том случае, если она поможет вернуть систему организма в состояние равновесия или гомеостаза. С учетом этого, возможно, придется изменить дозировку травы. В противном случае вы можете получить результаты, схожие с результатами исследования, проведенного в Литве, где в течение первых 10 дней препарат работал чудесно, а в течение следующих 10 дней не работал.
Он влияет на уровень сахара в крови и здоровье сердца
Несмотря на то, что большинство потребителей обычно принимают экстракт за его положительное влияние на тестостерон и сексуальную функцию, он изучался и в других ключевых аспектах. В одном из исследований изучался положительный эффект от приема экстракта Tribulus terrestris женщинами с диабетом 2-го типа. В исследовании приняли участие 98 женщин с диабетом II типа, которые принимали по 1000 мг трибулуса ежедневно.
Исследования на животных показали, что экстракт ветреницы способен снижать уровень сахара в крови, предотвращать повышение уровня холестерина и защищать от повреждения кровеносных сосудов.
Повышение спортивных результатов
Диетические добавки, содержащие анемону, обычно продаются в связи с их способностью повышать уровень тестостерона. В результате происходит наращивание мышц, увеличение силы и повышение коэффициента полезного действия белка. Это способствует повышению возможностей организма и физической выносливости при умственных и физических перегрузках.
Кроме того, он оказывает мгновенное заряжающее и освежающее действие. Экстракт также помогает поддерживать нормальный обмен веществ, способствуя потере жира, что является ключевым моментом в борьбе с лишним весом. Считается, что эта трава обладает анаболическим действием. Трибулус террестрис входит в состав различных восстановительных формул для набора чистой массы, увеличения силы и роста мышц. Таким образом, эта добавка очень удобна для спортсменов в период подготовки и активной тренировки, а также в период восстановления после физического истощения. Таким образом, трибулус очень полезен для спортсменов и людей, занимающихся спортом для поддержания хорошей физической формы и здоровья.
Проанализировав одиннадцать ранее опубликованных клинических исследований, авторы доклада обнаружили, что более высокий эффект повышения спортивных результатов наблюдался при приеме экстракта в сочетании с добавками, содержащими комбинацию веществ.
Поддержка общего состояния здоровья
Экстракт ветреницы поддерживает нормальное функционирование предстательной железы и других эндокринных желез у мужчин, положительно влияет на психоэмоциональное и физическое здоровье. Экстракт также поддерживает оптимальный уровень холестерина в организме. Кроме того, экстракт трибулуса поддерживает эластичность и прочность стенок кровеносных сосудов, способствуя укреплению иммунной системы.
У женщин экстракт трибулуса помогает при климактерических изменениях, поскольку активные компоненты поддерживают гормональный баланс организма и помогают облегчить менструальные боли. Еще одним преимуществом, делающим этот экстракт популярным, является то, что сапонины фуростанола позволяют превращать протодиосцин в DHEA (дегидроэпиандростерон), который обычно участвует в регулярном синтезе стероидов, помогая превращению половых гормонов из свободного холестерина.
Укрепление сексуального здоровья
Согласно исследованиям, опубликованным в 2017 году, трибулус террестрис может способствовать облегчению эректильной дисфункции. При изучении эффекта от приема экстракта в течение 3 месяцев у мужчин с умеренной или легкой эректильной дисфункцией исследователи поняли, что у тех, кто принимал экстракт, наблюдалось значительное улучшение сексуальной функции.
Исследование, проведенное в 2018 году, свидетельствует о том, что экстракт трибулуса может способствовать лечению сексуальной дисфункции у женщин. В ходе исследования 40 женщин, потерявших либидо, принимали либо препарат трибулуса, либо плацебо. В конце исследования у тех, кто принимал экстракт трибулуса, повысился уровень тестостерона и значительно улучшились такие показатели, как возбуждение, желание и удовлетворенность.
Другая группа исследователей обнаружила, что при ежедневном приеме 750-1500 мг экстракта в течение восьми недель у мужчин с пониженным половым влечением половое влечение повышалось на 79%.
Исследователи также обнаружили, что у 67% женщин со сниженным либидо улучшилось сексуальное влечение после приема добавок якона в количестве от 500 до 1500 мг в течение 3 месяцев.
В других клинических исследованиях также было зафиксировано, что анемоновые добавки повышали возбуждение, сексуальное желание и сексуальную удовлетворенность у женщин с низким либидо. Некоторые исследования показывают, что прием 800 мг этой травы в день может оказаться неэффективным для лечения эректильной дисфункции. Однако исследования показали значительное улучшение сексуального удовлетворения и эрекции при приеме 1500 мг в день.
Поддержка снижения веса
Хотя ветреница не является в первую очередь травой для похудения, она может способствовать снижению веса. Это очень важно для тех, у кого снижен уровень тестостерона и кто страдает ожирением. Низкий уровень тестостерона связан с пониженным уровнем энергии, уменьшением мышечной силы и массы, а также нездоровым увеличением веса. Исследования также показали, что у людей с ожирением и избыточным весом уровень тестостерона, как правило, снижен.
Таким образом, тестостероноповышающее свойство анчоусов может привести к снижению веса. Кроме того, при использовании добавок с анчоусом можно заметить повышение уровня энергии. Эту энергию можно использовать для интенсивных физических нагрузок, тем самым активизируя свои усилия по снижению веса.
Другие потенциальные преимущества для здоровья
Помимо уже рассмотренных способов применения экстракта, растение может оказывать и другие положительные эффекты на организм. К ним относятся:
- Иммунитет: было показано, что иммунитет мышей повышается при введении им экстракта ветреницы.
- Жидкостный баланс: эта трава может действовать как мочегонное средство и увеличивать выделение мочи.
- Воспаление: небольшое пробирочное исследование показало возможное противовоспалительное действие.
- Мозг: При использовании экстракта в составе многих ингредиентов добавки было обнаружено, что он оказывает антидепрессивное действие на крыс.
- Рак: исследование в пробирке показало возможное противораковое действие этой добавки.
- Обезболивание: при применении в высоких дозах экстракт обеспечивает обезболивание у мышей.
Дозировка Tribulus terrestris
В исследованиях, посвященных изучению полезных свойств этого растения, использовались различные дозы экстракта. В исследовании, посвященном изучению эффективности этого растения при эректильной дисфункции, экстракт Tribulus terrestris в дозе 250 мг принимался 3 раза в день в течение 3 месяцев, и был отмечен положительный эффект.
Исследователи, изучавшие потенциальный эффект снижения уровня сахара в крови, использовали дозу 1000 мг в сутки, а в исследовании, посвященном повышению либидо, – дозу 250-1500 мг в сутки. Другие исследователи использовали дозы, зависящие от массы тела участника. Например, в ряде исследований использовались дозы от 10 до 20 мг на кг массы тела.
С учетом этого при весе около 70 кг может потребоваться доза 700-1 400 мг в сутки.
Если не использовать концентрированный Tribulus terrestris, то традиционные дозы порошка основного корня должны составлять от 5 до 6 г, а плодов – от 2 до 3 г.
Купить продукты, содержащие Tribulus terrestris
На рынке представлено множество добавок, содержащих эту траву, но это не означает, что каждая из них подходит или является качественной. Избегайте покупать добавки у неизвестных или недобросовестных продавцов. Не все поставщики обладают достаточными знаниями и высококлассным оборудованием для приготовления чистейшего экстракта анемоны. Некоторые продукты содержат очень малое количество сапонинов. Хуже того, некоторые поставщики не указывают количество активных ингредиентов, что является плохим признаком.
Наши капсулы с экстрактом ветреницы, которые Вы можете найти в нашем магазине. Это высококачественный 85%-ный экстракт, который обеспечит вам все необходимые эффекты, ожидаемые от Anchorite.
