Массажная терапия – отличный способ поддержать физическое и психическое здоровье, снизить боль и способствовать здоровью и благополучию. CBD известен своим комплексным лечением различных состояний, включая воспаление, бессонницу и тревогу. При местном применении с помощью искусной массажной терапии эффекты CBD усиливают преимущества массажной терапии. Таким образом, вы можете одновременно наслаждаться преимуществами массажа и CBD.
CBD для психического здоровья
CBD, в отличие от THC, не психоактивно, но все же предлагает расслабляющие преимущества. Благодаря этим преимуществам CBD часто используется для лечения тревоги, бессонницы и подобных состояний. CBD все еще изучается, и доказано, что оно помогает при конкретных состояниях тревоги. CBD не вызывает привыкания и может помочь смягчить как психические, так и физиологические симптомы тревоги.
Также было доказано, что регулярная массажная терапия уменьшает симптомы тревоги и депрессии, в некоторых случаях до 50%. Сочетание массажа с местным применением CBD может значительно улучшить психическое здоровье.
Продукты, которые могут представлять для Вас интерес
CBD для лечения хронической боли
Массажная терапия помогает облегчить множество состояний, вызывающих хронические боли и воспаления, таких как прошлые травмы, артрит, фибромиалгия, ишиас, мигрени и даже рак. Массаж улучшает кровообращение в лимфатической системе, увеличивает количество лейкоцитов в крови и снимает мышечное напряжение.
CBD действует, взаимодействуя с эндоканнабиноидной системой, которая имеет белковые рецепторы по всему организму, поглощающие CBD. Эти рецепторы связаны с кровообращением, болью, аппетитом, метаболизмом и рядом других систем. Было показано, что стимуляция эндоканнабиноидной системы может помочь усилить функции всех этих систем и, наоборот, уменьшить боль и воспаление. Кроме того, доказано, что CBD является мощным антиоксидантом, который помогает бороться с свободными радикалами, уменьшает воспаление и снимает дискомфорт, вызванный хроническими болевыми состояниями.
Мы начинаем с CBD-массажа
Сочетание множества преимуществ CBD с массажной терапией позволяет усилить уникальные преимущества обоих методов для вашего общего здоровья, благополучия и расслабления.
Как приготовить массажное масло
Смешайте масло CBD с базовым маслом и создайте свое собственное массажное масло. Если вы не хотите покупать коммерческие массажные продукты с CBD, вы можете сделать свои собственные, смешав порошковый изолят CBD, экстракт или тинктуру CBD с базовым маслом, таким как кокосовое или оливковое масло. Вы также можете смешать часть тинктуры или изолят с вашим любимым телосмазочным кремом.
Например, вы можете смешать 0,5 г 99% изолят CBD с 2 стаканами (470 мл) базового масла по вашему выбору, чтобы сделать 500 мг массажного масла CBD. Если хотите, можете добавить несколько капель вашего любимого эфирного масла, например, лаванды или ромашки.
Вы также можете смешать экстракт (это масло CBD, уже смешанное с базовым маслом, например, фракционированным кокосовым маслом) с 1-2 столовыми ложками (15–30 мл) каждого из комбинации ваших любимых масел, таких как жожоба, сладкий миндаль, шиповник и т. д. С помощью тинктуры CBD вы можете самостоятельно сделать множество массажных масел с CBD очень легко и быстро.
Как делать массаж?
Самое приятное – это расслабиться и позволить себя помассировать кому-то другому, и это не обязательно должен быть профессиональный массажист, может быть ваш партнер. Не у каждого есть такая возможность, но вы также можете сделать массаж самостоятельно.
Самостоятельный массаж с маслом CBD
Мазь или бальзам с CBD втирайте напрямую в больные или напряженные места. Локальное лечение с CBD работает лучше всего, когда вы применяете его непосредственно на область, где хотите ощутить облегчение. Вмассируйте продукт в кожу прямо на напряженные, больные или болезненные мышцы или суставы. Например, вы можете вмассировать продукт в икры и бедра, если они болят после тренировки.
Начните с разминки мышц большими движениями. Используя ладони рук или массажный инструмент, делайте длинные скользящие движения вдоль мышцы или сустава, который вы хотите помассировать. Это поможет разогреть ваши мышцы и улучшить кровообращение в данной области, что сделает массаж более эффективным. Эти скользящие движения помогут впитать масло CBD в вашу кожу. Масло также обеспечит смазку и облегчит скольжение рук или инструмента по коже.
Заставьте больные участки работать меньшими движениями. Как только мышцы согреются, вы можете сосредоточиться на конкретных областях боли или дискомфорта. Пальцами или массажным инструментом нажимайте или триите точки давления или делайте глубже, более твердые движения вдоль больной мышцы.
Не слишком переживайте за выполнение конкретных движений или фокусировку на определенных точках вашего тела. Делайте то, что по вашему мнению лучше всего, и остановитесь, если то, что вы делаете, усугубляет вашу боль или дискомфорт.
Для более глубокого массажа используйте ролик для мышц или другой массажный инструмент. Чтобы освободить глубокое напряжение в мышцах и одновременно получить благотворные эффекты масляного массажа с CBD, используйте инструмент, такой как ролик, теннисный мяч или ролик для мышц.
Вы также можете использовать массажные инструменты, которые снимают боль и напряжение с помощью тепла, вибрации или давления. Если вы используете инструмент с электронными компонентами, проверьте в руководстве пользователя, безопасно ли его использовать с маслами, кремами или лосьонами.
Применяйте продукт так часто, как рекомендовано на этикетке или как считаете нужным. Частота использования вашего массажного средства с CBD будет зависеть от ваших индивидуальных потребностей. Если у вас возникнут побочные эффекты, прекратите использование продукта. Очень редко CBD вызывает побочные эффекты или аллергические реакции при нанесении на кожу. Однако возможно, что вы можете реагировать на другой компонент продукта, который вы используете. Прекратите использование продукта, если у вас появятся симптомы, такие как сыпь, зуд, боль или покраснение.
